Le 18 octobre 2018, Christophe André sera à Paris pour une conférence intitulée : Pourquoi méditer ? Science et pratique de la méditation de pleine conscience.

Psycogitatio, en partenariat avec Les Rencontres Perspectives, vous offre la possibilité de gagner votre place pour aller écouter la conférence de Christophe André! 6 places sont en jeu! RDV sur la page Facebook de Psycogitatio à 10h lundi 1er octobre 2018!

 

Le thème de la conférence

 

Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine conscience est une méthode simple, laïque et scientifiquement validée d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle.
Elle est de plus en plus utilisée en médecine (limitation des souffrances liées aux pathologies chroniques) et en psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives), ainsi que dans le cadre de l’école (entraînement attentionnel) et de l’entreprise (gestion du stress).
La méditation pleine conscience est aussi considérée comme un outil très intéressant pour le bien-être personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer nos capacités de recul et de discernement, ainsi que notre équilibre intérieur.
Enfin elle est  un outil d’intelligence existentielle, nous aidant à nous rendre véritablement présents à notre vie.
De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines de la médecine ou de la psychologie, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes de son efficacité.

Au cours de cette rencontre Christophe André nous présentera un résumé de ces travaux et évoquera leur utilisation possible au quotidien, au travers de brefs exercices pratiques d’initiation à la méditation de pleine conscience.

 

Qui est Christophe André?

 

Le docteur Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Il est l’auteur de nombreux articles et ouvrages scientifiques, ainsi que d’une vingtaine de livres destinés au grand public qui connaissent un très grand succès en France et à l’étranger.

Il est notamment l’auteur des ouvrages suivants liés au thème de la conférence (chacun accompagné d’un CD d’exercices) :
– La vie intérieure. L’Iconoclaste, 2018.
– Méditez avec nous. Odile Jacob, 2017 (livre collectif).
– 3 minutes à méditer. L’Iconoclaste, 2017.
– Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience. L’Iconoclaste, 2011.

 

Informations pratiques

 

Date et heure

Jeudi 18 octobre 2018 de 19h45 à 21h45.

 

Lieu

Le Grand Rex
1, boulevard Poissonnière,
75002 Paris
(métro : Bonne Nouvelle)

 

Déroulé de la soirée

– Accueil à partir de 18h30.
– Début de la conférence à 19h45 pour une durée d’environ 2 heures avec une période de questions-réponses avec la salle.
– Séance de dédicace après la conférence.

Les ouvrages de Christophe André seront en vente dans le hall.

 

Prix : 32 € / 24 € / 18 € suivant la catégorie des places.
Tarif réduit à 12 €, pour les étudiants de moins de 26 ans, demandeurs d’emploi et titulaires de minima sociaux.

Les personnes à mobilité réduite doivent prendre contact par mail à l’adresse contact@rencontres-perspectives.fr avant d’acheter leurs billets, afin qu’une place adaptée leur soit réservée.

Acheter vos places

Pour plus d’informations : L’événement Facebook et le site Les Rencontres Perspectives

 

 

En partenariat avec Les Rencontres Perspectives :